Стресс во время беременности

При беременности женщина становится чувствительной ко многим событиям, на которые даже не обратила бы внимания до беременности. Стресс сам по себе – это нормальное явление организма. Так он отвечает на воздействие внешних раздражителей. Существует две причины возникновения стрессовых ситуаций: внешние и внутренние факторы.

Внешние причины стресса:
Смерть кого-то из родственников или близких знакомых.
Личные семейные обстоятельства, разногласия в семье.
Как результат тяжелой физической или эмоциональной нагрузке на работе.
Курение или алкоголизм матери или одного из челнов семьи.
Смена обстановки или переезд на новое места в другой город жительства.
Экологические факторы.
Большое количество времяпровождения на солнце.

Внутренние факторы:
Изменение или нарушение обмена веществ.
Нехватка витаминов или наоборот их избыток.
Болезнь.
Аллергические реакции.
Заболевания мочеполовых путей.
Лишний вес.
Последствия нервных расстройств при беременности

До сих пор еще полностью не изучено полное влияние стрессовых ситуаций на организм беременной женщины. Одни врачи склоняются к тому, что незначительные моральные нагрузки только укрепляют здоровье женщины и способствуют легким родам. Другие – наоборот. Считают, что даже малейший стресс при беременности способен вызвать осложнения, как у матери, так и у плода:
выкидыш;
рождение недоношенного ребенка;
плод замедляется в развитии, а затем погибает;
образуются врожденные аномалии;
сильный и длительный токсикоз;
сложные роды;
ребенок рождается с нарушение критериев нормального веса;
задержка в развитии ребенка по мере его взросления;
сложность к адаптации в новом коллективе или месте;
аутизм;
увеличивается риск развития заболеваний внутренних органов.
Снятие стресса и его профилактика

Как и все заболевания, так и стресс проще предотвратить, чем лечить. Хоть это и не так легко сделать, как кажется, но попытаться стоит. Следует максимально ограничить себя от всего, что способно вызвать плохие эмоции, общаться с психологом, слушать приятную музыку, правильно питаться. Если все таки стрессовая ситуация не обошла стороной, пытайтесь отвлечь себя от негативных мыслей. Обеспечьте себе и малышу полноценный сон и отдых, выполняйте гимнастику для беременных, ароматерапия, смотрите позитивные фильмы. Главное помнить, теперь вы отвечаете не только за свою жизнь и здоровье.

 

About the author

More posts by