Борьба с неуверенностью в себе

Тема неуверенности в себе — это одна из самых серьезных тем в психологии. Наверное, каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Многим она мешает сделать серьезный шаг навстречу к успешной карьере, счастливой семейной жизни или решению какой-либо другой проблемы. У некоторых людей неуверенность в себе, перерастает в сильный комплекс неполноценности, который в некоторых случаях приводит к плачевным последствиям, особенно у подростков. Поэтому с ней нужно бороться, как только она возникает.

Существуют короткие правила, которые помогут «убить» неуверенность в себе, и тем самым поднять вашу самооценку:

1. Никогда себя не унижайте обзывающими словами, типа «идиот», «ничтожество» и т.д. Такое отношение еще больше понижает вашу самооценку, а значит и уверенность в себе.

2. Если вы страдаете неуверенностью в себе, обязательно разъясните для себя в деталях, почему в этой ситуации, вы поступаете именно так.

3. Не забывайте о ваших сильных качествах. Никогда о них не забывайте, потому что именно они помогут вам решить проблему, которая вам казалась неразрешимой, и вы еще больше впадете в состояние неуверенности и отчаянности.

4. Никогда не бойтесь рисковать. Страх перед риском – это самое ужасное, что может с вами быть. Подумайте по-другому: «А почему бы не попробовать?» Это даст вам надежду и разыграет в вас азарт.

5. Не бойтесь того, что вы чего-то не знаете или не умеете. Вы же не всемогущи. Всему можно научиться. А если и не научиться, то просто принять, что этого вы не можете, «закрыть на это глаза». Вы можете быть бессильны в некоторых ситуациях и это совсем не плохо, это просто не ваше.

6. Самая большая проблема вашей неуверенности в том, что вы боитесь обратиться за помощью к другим. Почему бы вам не отодвинуть в сторону свои комплексы и принципы, и не попросить о помощи более опытного человека в том или ином деле. Когда дело будет сделано, вы увидите, что это положительно повлияло на вас.

7. И самое последнее, попробуйте увидеть себя в роли ребенка, которого вы обижаете унизительными словами. Думаю, вам будет не очень приятно, но вы должны понимать, что все мы в душе дети. Все наши действия, которыми мы понижаем свою самооценку, пагубно влияют на нашу психику.

Скорее всего эти советы помогут вам решить проблемы в себе и увидеть, что неразрешимых проблем нет, есть огромный клубок неуверенности, который не дает вам их решить.

В магазине стройматериалов Сад Дом можно купить стабилизаторы напряжения днепропетровск по выгодной цене с доставкой.

 

About the author

More posts by